我的過敏性鼻炎被消失了!不到三百塊的洗鼻器威能

我的過敏性鼻炎被消失了!不到三百塊的洗鼻器威能

活了多少歲過敏性鼻炎就跟著我多久⋯⋯十多年前還動過鼻中隔彎曲手術,手術後有比較好一點,但可能因為疏於保養隨著時間效果遞減。因此後來還是需依靠第三代抗組織胺(驅異樂、舒敏寧)或是類固醇鼻噴劑(內舒拿 Nasonex、艾敏釋 Avamys)來紓緩症狀。

 

以效果來說鼻噴劑如果固定每天噴的話,效果最好,吃的抗組織胺則我覺得同為第三代驅異樂效果比較好一點。不過缺點就是都是藥物,雖然經過演化副作用越來越低(第一代抗組織胺吃了會超嗜睡,第三代基本已經不會)。

逛到一篇標題為:「洗鼻器把我30幾年過敏性鼻炎弄好了!」的文章

一直不斷用藥物來降低鼻子對髒東西的過敏反應,那怎麼不把髒東西洗除呢?

是啊!以前怎麼都沒想到洗鼻子。「過敏」不就是鼻子接觸到髒東西,對該東西過敏引發鼻子的不舒服、打噴嚏流鼻水等自然反應,洗鼻子不就是最直覺、有效排除這些髒東西的手段!

原來一直都在治標不治本嗎?

一系列的疑問浮上我心頭,我想只能親自測試看看才知道到底有沒有用了,馬上打開購物網站下訂同款洗鼻器,並期待它的到來。

我下訂的洗鼻器:士康洗鼻器 + 專用洗鼻鹽

美國鼻科醫學會 2011年時針對「鼻腔沖洗 」(Nasal/sinus irrigation)發表了一篇文章,認為鼻腔沖洗是一個有效、安全且一般人都可以承受的治療輔助項目(these studies have concluded that irrigations are beneficial, safe, and well tolerated by patients)。

洗鼻器使用心得與感受

士康洗鼻器 & 士康洗鼻鹽

鼻屎徹底滅跡、鼻孔不再臭臭、各種分泌物

近來鼻塞問題越來越嚴重,連鼻屎都變多了,常常有時睡醒擤鼻涕的時候都會覺得鼻孔很臭!但又沒有辦法。自從用了洗鼻器大約三、四天之後,就沒再見過鼻屎的痕跡,也從未覺得呼吸起來臭臭的了。

不再依賴過敏性鼻炎藥物:鼻噴劑、抗組織胺

剛開始用的前四天,因為那時過敏很嚴重,因此還是有先用鼻噴劑幫助控制住狀況,搭配開始每日早晚洗鼻子。第四天之後感覺整個鼻子神清氣爽很多,於是開始嘗試不再使用抗組織胺也不再用鼻噴劑,一直到現在已經半個月都沒有發作過!

 

未改善的部分:鼻塞

目前雖然鼻子因為變乾淨,呼吸感覺比以前神清氣爽。不過其中一鼻鼻塞問題依然存在,只有剛洗完鼻子會通暢個幾個小時。之後就塞住了。

依然會分泌鼻涕,未達到完全的神清氣爽

生活上已經大幅改善,幾乎不太需要在擤鼻涕也不會流鼻涕了。但每天洗鼻子的時候一樣會洗出一些鼻涕(都是透明的),但代表內部一樣還是會分泌鼻涕,以及吃熱的依然會流鼻涕。

 

未來持續觀察部分

  • 因為我讀到的文章是說要持續使用一個月,說明書則是說要二到三個月,將會大幅改善狀況。因此我會持續每天洗鼻子至少持續三個月,並且觀察幾件事:
  • 完全不依賴藥物是否還會發作嚴重鼻炎?
  • 右邊鼻塞狀況是否會得到改善?
  • 鼻涕的分泌狀況,有沒可能連喝熱湯的都不會流。
  • 其他未發現好的影響或改變?

關於三伏貼 + 中藥治療過敏性鼻炎

其實我最近比較積極想治癒我的過敏性鼻炎,因此在嘗試洗鼻器的同時剛好在接受三伏貼以及中藥的藥物調養身體。但我自己的感受是洗鼻器的功效很明顯,中藥以及三伏貼部分幾乎沒有感覺。

 

在三伏貼加中藥治療的第一個禮拜我還沒購入洗鼻器,而那個禮拜的感受是幾乎無效的。不過網路爬文的結果三伏貼本來就很看每個人體質,幾乎是 50% vs 50%。有效的人就會很有效,另一半人則說完全沒效果,所以我也只是賭個 50% 的機率。

而真正開始讓我能放下類固醇藥物治療,則是開始使用洗鼻器四天後,感受很好才讓我有信心這麼做。

所有治療都要看個人體質,我適合的方式不一定對你有效。但不論是三伏貼、洗鼻器,花費都不高。尤其洗鼻器是個沒有副作用的物理性治療方式,非常值得一試!

洗鼻器怎麼買?有什麼注意事項?

  • 洗鼻子的水要用乾淨的飲用水,不能用自來水,避免細菌感染鼻腔!
  • 在溫的飲用水中加入洗鼻器專用的鹽攪拌調和食鹽水
  • 調和用的鹽不能用一般食鹽,可能會傷害鼻腔粘膜
  • 水的溫度大約攝氏 37 度或你感覺舒適的溫度皆可,但不要過熱
  • 避免在剛睡醒、剛洗過鼻涕或抽煙喝酒後使用
  • 洗鼻鹽水會自動流入清洗鼻腔,由另一邊鼻孔流出(不需左右鼻孔交互清洗)

 

購買傳送門:士康洗鼻器

第一次購買建議購買本體+原廠專用洗鼻鹽使用,下面我會推薦可以替代的食鹽比較便宜。

如何使用洗鼻器?

士康洗鼻器 & 士康洗鼻鹽

第一次用會覺得很徬徨不知道該怎麼用,其實很簡單。請見下圖:

  1. 先將洗鼻器組合成圖B的樣子
  2. 將調好的食鹽水(300cc水 + 一包洗鼻鹽)由上孔洞倒入
  3. 再如 圖C 將上蓋旋上後,用手指壓住上蓋的孔洞(上蓋上有一個小洞)
  4. 這時候我會稍微搖一搖讓內部產生壓力
  5. 如 圖D 解開下方的蓋子
  6. 如 圖E 對準其中一個鼻孔,並放開上方壓住的孔洞,這時內部會因為產生的壓力自動將水沖入鼻孔,並從另一鼻孔流出

 

洗鼻器使用方法圖解
圖翻拍自士康洗鼻器的說明書
後面壓力通常會不太夠,要搭配反覆按壓上方孔洞,加上稍微擠壓瓶身,讓水維持可以沖岀。

便宜的替代品:可以替代專用洗鼻鹽的食用鹽

專用洗鼻鹽一盒 122 有 20 包,算下來洗一次鼻子要價 6.1 元。早晚兩次就 12.2 元了。如果當作一種療程或藥品支出其實也不貴,新手一開始建議先買洗鼻鹽來使用,之後如果換成替代品也可以觀察是否效果有差異。

可替代洗鼻鹽的無碘鹽

一罐無碘鹽才 56 元,300 克換算成專用鹽一包 2.73 克可以洗 109 次!相當於洗一次的成本降低為 0.5 元,早晚洗的話為 1 元新台幣!是不是節省很多呢!

無碘鹽商品傳送門

 

台鹽無碘鹽 替代 士康洗鼻鹽
台鹽無碘鹽裡面有附小湯匙,我用專用鹽來試驗過,相當於2平匙再3分之一匙

 

台鹽無碘鹽 300CC 洗鼻使用份量
實測專用鹽匙數
台鹽無碘鹽 300CC 洗鼻調和食鹽水使用份量
倒完如左圖兩匙後,剩下這樣

產品體驗給分

實用性評分★★★★★
性價比CP值★★★★
造九推薦度★★★★★
短評: 效果非常值得!但產品本身就是個廉價塑膠,售價算有點貴!專用鹽每天使用算起來也是一筆支出。但改善鼻炎,呼吸新鮮空氣的感受真的無價!

 

參考資料:

[心得]洗鼻器把我30幾年過敏性鼻炎弄好了

士康洗鼻器說明書

上一篇中華寬頻網路提前續約升級 500M 還送 Wifi 機挑哪款好?